Panas Dalam

. .

Panas dalam (bahasa inggris: heatiness)adalah suatu keadaan dimana tubuh manusia mengalami panas yang berlebihan terutama disistem pencernaan. Panas dalam bisa disebabkan oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan dingin.Sebenarnya dalam dunia medis tidak dikenal istilah panas dalam, sehingga panas dalam itu nyatanya tidak ada. Hanya saja, banyak orang telanjur menganggap gejala yang timbul sebagai tanda "panas dalam". Karena ketika suhu tubuh penderita diukur, suhu tubuhnya normal. Hanya saja karena kebiasaan masyarakat menyebut panas dalam maka lahirlah istilah tersebut. dapatkan kumpulan DP BBM TERBARU, klik disini
www.inoaGroup.com

Kesehatan

"Panas Dalam"

  Oleh : Soli InoaGroup.com

Panas dalam dapat disebabkan karena kekuranganvitamin C, kekurangan serat, kekurangan cairan tubuh (dehidrasi), memakan makanan yang bersifat panas dan berlemak seperti gorengan, atau bahkan karena cuaca panas. Gejala panas dalam dapat juga disebabkan oleh faktor lingkungan dan faktor emosional seperti stres. Stres menyebabkan jam makan jadi kacau, hormon tidak stabil & daya tahan tubuh menurun.Menurut pengertian tradisional, panas dalam dapat disebabkan pula oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat "panas" dan "dingin". Contoh makanan yang bersifat "panas" antara lain makanan gorengan, lemak, daging, cabai, jahe, dan lainnya; Sedangkan sayur mayur dan buah buahan bersifat dingin.

Jeruk salah satu buah terpopuler di dunia ini banyak mengandung flavonoid dan fitonutrien yang berguna untuk kesehatan tubuh. Kandungan buah yang mengandung vitamin C, sangat bermanfaat untuk mengatasi panas dalam. Selain itu, jeruk juga mengandung asam askorbat yang dapat menetralkan asam lambung. Hasil penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi jeruk lebih baik daripada mengkonsumsi suplement kesehatan. Pisang merupakan sejenis buah-buahan yang kaya akan kandungan mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan besi. Selain itu, kandungan antasid dalam buah pisang dapat membantu mencegah kenaikan asam lambung naik yang bisa menyebabkan timbulnya panas dalam.Kandungan lainnya adalah vitamin A, beta karoten, vitamin B6 yang dipercaya dapat membantu menjaga sistem metabolisme tubuh agar tetap sehat.

Apel salah satu sumber vitamin C danmakanan kaya serat dan dibutuhkan untuk membantu mengatasi panas dalam. Selain itu apel juga dipercaya dapat membantu pencegahan susah buang air besar, diabetes, dan diare. Mangga merupakan buah untuk obat panas dalam, karena kandungan vitamin C dari 100 gr buah ini mencapau 27.7 gr. Selain itu, mangga juga dpercaya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, makanan penurun kolestrol, menormalkan kadar insulin, serta menjaga sistem pencernaan.

Baca Juga Artikel Lainnya :

. .